2025年9月26日，必赢国际bwin“岐黄轩”志愿者服务队走进必赢bwin官网附属浦东实验中学中医药文化社团开展主题为“心情放晴，睡眠开关”的青少年穴位全攻略课程。本次课程由必赢国际bwin汤康敏老师主讲，学生杨晨曦、杨晶晶任助教，廖梓萌、盛可煜担任志愿者，旨在通过互动教学、实践操作与趣味游戏，向青少年普及中医穴位知识，助力其改善睡眠质量、缓解日常压力。
课堂内容
课堂开篇，汤老师以“你的睡眠时间够吗？”引发讨论，学生们纷纷举手反馈“熬夜写作业”“入睡困难”“夜间易醒”等问题。汤老师结合数据指出，青少年每日需保证8-10小时睡眠，而学业压力、电子设备使用等因素导致多数人难以达标，这一话题迅速引发学生共鸣，为后续教学做好铺垫。
在穴位知识讲解环节，助教杨晨曦将穴位比作身体“健康开关”，重点介绍了神门穴（手腕横纹处，喻“心灵安定剂”）、内关穴（手腕横纹三指宽处，喻“心脏卫士”）、百会穴（头顶正中心，喻“总指挥官”）、印堂穴（两眉连线中点，喻“眉心放松区”）这四位“睡眠守护神”。
实践操作环节中，学生们在老师、助教及志愿者的指导下化身“小小按摩师”，亲手在自身寻找并按压穴位，感受酸、麻、胀的触感，并一对一辅助有需要的同学。为解答“按压穴位为何有效”的疑问，课堂还播放了“压强”趣味科普短视频，生动解释“指尖按压面积小、压力效果更显著”的原理，让传统中医智慧与现代科学相结合。
随后，课堂延伸至耳部穴位教学。老师展示耳穴模型，讲解耳廓上对应全身器官的反射区，学生们在指导下互相寻找耳部神门、心、皮质下等安神穴位，并使用耳穴贴进行标记。“穴位精准定位挑战赛”环节，廖梓萌、盛可煜再次主动协助：他们与学生分组协作，帮组内同学快速核对穴位位置，遇到定位偏差时及时纠正，在轻松竞技中助力大家巩固所学。
课程尾声，汤老师送上温馨祝福：“希望今天的‘穴位攻略’能成为大家的好帮手，愿每一位同学都能夜夜安睡，天天拥有‘放晴’的好心情！”此次课堂不仅传授了实用的穴位知识，更引导青少年树立健康生活理念，为青少年健康成长注入了正能量。
